Manchmal packen wir unsere Tage voll bis unter die Decke, ob ohne oder mit Kind. Um körperlich und geistig fit zu bleiben brauchen wir zwischen der Anspannung auch wieder Entspannungsmomente. Welche kleinen Auszeiten gönnt ihr euch im Alltag?
Ein gutes Buch oder Magazin auf dem Balkon oder Garten während die Waschmaschine läuft.
Alleine oder zusammen mit dem Partner oder der Familie das gemeinsame Essen zubereiten.
Kurze Wege zum Einkaufen, Kindergarten oder Oma zu Fuß gehen, am besten Barfuß wenn dies die Umgebung zulässt.
