Ernährung & Fitness

Gesunde Ernährung ist nicht nur während der Schwangerschaft wichtig. Wir sind ein organischer Organismus, die Ernährung dient dazu die Funktionen unseres Körpers am Laufen zu halten. Eine ausgewogene und naturnahe Ernährung unterstützt uns dabei. In der Schwangerschaft (und den damit einhergehenden

Manchmal packen wir unsere Tage voll bis unter die Decke, ob ohne oder mit Kind. Um körperlich und geistig fit zu bleiben brauchen wir zwischen der Anspannung auch wieder Entspannungsmomente. Welche kleinen Auszeiten gönnt ihr euch im Alltag? • Ein gutes Buch oder Magazin auf dem Balkon oder Garte