MAMASPORT
- BauchBeutelPo-
BauchBeutelPo Kurs - Ganzheitliches Training für aktive Mütter mit Kind
BauchBeutelPo ist ein ganzheitliches Training für aktive Mütter mit Kind. Sie können direkt nach Ihrem Rückbildungskurs damit beginnen! Das Training ist in zwei Bereiche eingeteilt: Ausdauer und Pilates. Ist das Baby noch klein und braucht die Nähe zur Mama, dann verbringt es den Ausdauerteil des Trainings in einer ergonomischen Tragehilfe oder im Tragetuch . Größere Kinder oder Babys, die nicht gerne getragen werden, sind meist auf der Krabbeldecke und sind dort auch sehr zufrieden.
Vorteile: Abnehmen durch Bewegung, Körperstraffung, Stärkung von Beckenboden und Körpermitte durch Pilates, Rückentraining - Alles unter fachlicher Anleitung!
Leitung:
Natalie Bolger, Physiotherapeutin, Prä- und Postnatale Fitnesstrainerin Zusatzqualifikationen: - Pilates und Fitness für Schwangere - Pilates und Fitness für Mütter mit Baby - Rückbildungs-Experte - Beckenbodentraining
Kosten:
Insgesamt 8 Sitzungen; 89€.
Die Kursgebühr kann von der gesetzlichen Krankenkasse nach §20a bezuschusst werden.
Buchung:
Für weitere Informationen, Preise und Kursbuchungen kontaktiere bitte Natalie Bolger unter natalie.bolger@vitalfitness-achern.de. Website und weitere Informationen: https://www.vitalfitness-achern.de/
MAMASPORT
- HappyBauch-
HappyBauch Kurs - Fit durch die Schwangerschaft
Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper bei der Geburt. Das ganzheitliche Training fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft, das seelische Wohlbefinden positiv zu bestärken. Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimiert werden. Es hilft dir, sich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten. Die Kurse beinhalten Elemente aus Yoga, Pilates, Fitness und Entspannung. Dieser Kurs ist für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften gedacht. Bei Unsicherheiten wende dich bitte an deinen Frauenarzt.
Leitung:
Natalie Bolger, Physiotherapeutin, Prä- und Postnatale Fitnesstrainerin Zusatzqualifikationen: - Pilates und Fitness für Schwangere - Pilates und Fitness für Mütter mit Baby - Rückbildungs-Experte - Beckenbodentraining
Kosten:
Insgesamt 8 Sitzungen á 45 min; 89€.
Die Kursgebühr kann von der gesetzlichen Krankenkasse nach §20a bezuschusst werden.
Buchung:
Für weitere Informationen, Preise und Kursbuchungen kontaktiere bitte Natalie Bolger unter natalie.bolger@vitalfitness-achern.de. Website und weitere Informationen: https://www.vitalfitness-achern.de/